Blumy'diag offre vidéos blumy'coaching
A quelle fréquence consommes-tu du pain tartiné ou accompagné :
De confiture ou de miel ou de pâte à tartiner ou d'une branche de chocolat ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Un sandwich ou un wrap ou un bagel ou un délice ?
A quelle fréquence consommes-tu des pâtes ou des pommes de terre :
En plat principal (gratin, salade, lasagne, pâtes et sauce, röstis, gocchi, etc.) ou en accompagnement (pâtes, pomme de terre à l'eau ou rissolées ou rôties au four, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Un pain au lait et/ou un pain brioché (tresse, cuchaule, brioche…) ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Un steak haché ou de la viande hachée (seule ou dans un plat comme une lasagne, hachi parmentier, burger, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu des saucisses (merguez, saucisse de veau, cervelas, saucisse de Vienne, saucisse à rôtir, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu, seul ou dans un plat, un sandwich, etc.:
Du salami ou du saucisson ou du chorizo ou du lard ou du cotto de dinde ou de la mortadelle ou de la viande à tartiner ("Parfait", Mettwurst, ...) ou autre charcuterie ?
A quelle fréquence consommes-tu de la viande de porc (noix de jambon, côtelettes, ragoût, ribs, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu un aliment pané (beignet, cordon bleu, chicken, steak végétarien, fishsticks, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Une sauce contenant de la crème (émincé à la crème, sauce à la crème avec des pâtes ou de la viande, etc.)
Ou un plat contenant de la crème (risotto, gratin, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu :
- Des fromages à tartiner avec de la crème (Gala, Kiri, Cantadou, Vache qui rit...)
- Ou des fromages à pâte dure (gruyère, Edam, Emmental…)
- Ou des fromages à pâte molle avec de la crème (Carré Président, Caprice des Dieux, etc.) ?
- Ou du fromage fondu pour sandwich/burger
A quelle fréquence consommes-tu une sauce à base de mayonnaise (dans un sandwich, wrap, bagel ou en accompagnement d'un plat) ?
A quelle fréquence bois-tu :
Du sirop ou des sodas ou du thé froid "classique" (pas une infusion de thé refroidie) ou du jus de fruits en brique ou du café froid acheté tout prêt ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Du chocolat (en plaque ou snack chocolaté) ou des bonbons ou des snacks apéros (chips, flûtes, etc.) ou des biscuits ou des gâteaux/cake ou des pâtisseries ?
A quelle fréquence consommes-tu plus d'une poignée de fruits à coque salés (amandes, cacahuètes, pistaches, noix de cajou, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu:
Des galettes de céréales soufflées (riz, maïs, etc.) ou des barres de céréales (Farmer, Weetabix, barres protéinées, etc.) ou des biscuits aux céréales (Blévita, Belvita, Grany, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu des fruits secs (raisin, pomme, mangue, etc.) ?
A quelle fréquence consommes-tu :
Des cornflakes (Special K, All Bran, Frosties, etc.) ou du müseli tout prêt?
