Como seu sono afeta sua produtividade?

Quem está descansado é capaz de decidir melhor do que quem não dormiu ou dormiu mal. Quantas vezes essas decisões podem ser melhores?

Que tipo de comportamento as pessoas têm mais chance de apresentar, ao longo do tempo, por dormirem mal?

Qual dessas atitudes mais atrapalha o sono e você pode estar ignorando?

Agora que você sabe que não deveria checar seu celular na hora de deitar, tente descobrir a porcentagem de pessoas que chegam a mandar e-mails à noite

Parte da população norte-americana reclama que dormir pouco é a principal razão para seu estresse. Quantos você acha que têm essa queixa?

Sabia que 6% das empresas norte-americanas contam com uma “sala de cochilo” para os(as) colaboradores(as)? A propósito, quanto tempo é o ideal para uma sonequinha?

Pais de primeira viagem perdem muitas horas de sono para cuidar dos(as) filhos(as) recém-nascidos(as). Quanto você diria?

Durante a Guerra do Golfo, diversas mortes de soldados norte-americanos foram causadas por outros soldados norte-americanos que haviam dormido mal. Quantas?

Qual você acredita ser a melhor maneira de fugir daqueles pensamentos que inundam nossa cabeça quando deitamos e não deixam dormir?

Além de poder facilitar o aparecimento de problemas cardíacos e depressão, a privação de sono também pode prejudicar

Curiosidade: remédios para dormir são capazes de dar quanto tempo a mais de sono às pessoas?