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गर्मियों में फिट और हेल्दी रहने के बारे में कितने जागरूक हैं आप? खेलें ये क्विज और जांचें अपना ज्ञान

1. फूड पॉयजनिंग के आम लक्षण क्‍या हैं?
सर्दी-जुखाम
सिरदर्द
उल्‍टी और दस्‍त
गला सूखना
2. फूड पॉयजनिंग का मुख्य कारण क्या है?
गंदे हाथों से खाना खाना
गलत तापमान पर खाना रखने से बैक्टीरिया पैदा होना
कम पका या आधा पका मीट खाना
उपरोक्त सभी
3. डिहाइड्रेशन और दस्त होने पर घरेलू इलाज क्या है?
चने की दाल खाना
धनिया की पत्तियां सूंघना
ओआरएस का घोल पीना
आम और पुदीने की चटनी खाना
4. गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए क्‍या पिएं?
दही
कोल्‍ड ड्रिंक
नारियल पानी
शरबत
5. गर्मियों में कौन सी चीजों के सेवन को कम करना चाहिए?
अधिक तला-भुना
मसालेदार खाना
ज्‍यादा चाय-कॉफी पीना
उपरोक्‍त सभी
6. हीट स्‍ट्रेस को कम करने का घरेलू उपाय क्‍या है?
छाछ
पुदीने का पानी
नारियल का पानी
उपरोक्‍त सभी
7. गर्मियों में लू से बचने के लिए पिए?
आमपन्‍ना
एप्‍पल साइडर विनेगर
कोल्‍ड ड्रिंक
प्‍याज का रस
8. दस्‍त लगने पर कौन सा फल खाना अच्‍छा है?
केला
आम
तरबूज
संतरा
9. गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रोजाना कितना पानी पीना जरूरी है?
1 गिलास
2 गिलास
1 लीटर
1 1/2 लीटर
10. बॉडी के लिए एनर्जेटिक रखने के लिए जरूरी है?
विटामिन
मिनरल्‍स
कार्बोहाइड्रेट्स
पानी
0
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